BJJ wurde 1925 von der Gracie Familie entwickelt und im täglichen Leben praktisch angewendet. Im Laufe der Jahre entwickelte sich BJJ aufgrund der Erfahrungen im täglichen Leben zu einer Selbstverteidigungsmethode, die sehr effektiv ist. Es ist die einzige Selbstverteidigungsmethode, die sich wirklich auf den Bodenkampf spezialisiert, dazu ein paar Fakten:

- 95% aller körperlichen Auseinandersetzungen enden in einer Umklammerung oder am Boden.
- Bodenkampf-Techniken bilden die wichtigsten und leider auch die am meisten vernachlässigten Elemente der Selbstverteidigung!
- Weil BJJ eine Frage der Technik und nicht der Kraft ist, ist es eine ideale Selbst- verteidigungsmethode für kleinere und schwächere Personen, um sich erfolgreich gegen eine stärkere, grössere Person verteidigen zu können.

Das Grundprinzip des BJJ besteht darin, eine schwächere Person mit einer entsprechenden Technik auszustatten, so dass sie sich erfolgreich gegen einen stärkeren und schwereren Angreifer wehren kann. Das „Geheimnis“ dieser Kampfsportart bildet das Aushebeln des Gegners. Man versucht dabei, den Gegner in einen Hebelgriff zu bekommen. Wenn der Hebel angesetzt ist, kann man den Gegner mit einem sehr geringen Kraftaufwand zur Aufgabe bringen. In einem Bodenkampf befindet sich der schwächere Kombattant oftmals auf dem Rücken. BJJ beinhaltet zahlreiche, sehr effektive Techniken, um sich aus der Rückenlage erfolgreich verteidigen zu können

Egal, ob sie gross, klein, stark oder schwach sind: im Brasilianischen Jiu-Jitsu werden sie lernen, wie sie sich erfolgreich verteidigen können!